ALIMENTO MILAGROSO, EXISTE?

O tema de hoje é um assunto muito falado em sites de beleza, mulher, saúde etc... Todos os dias, há várias notícias em sites que não são confiáveis que dizem que tal alimento você deve comer porque terá resultados gigantescos para sua saúde.... Quem nunca já não leu assim: você precisa comer tantas colheres por dia para emagrecer? Você precisa cozinhar, deixar de molho e só depois tomar o caldinho? Ou aqueles que falam que temos que deixar no sol para ver que ele toma alguma vitamina D (não sabe o que é a vitamina D? Tem post aqui na página falando! Não deixe de dar uma olhada) para potencializar seu efeito... A verdade é a que NÃO existe alimento milagroso porém, todos os alimentos possuem sim, suas funções (assim como já vimos que a cor também influencia), e assim, junto a uma alimentação equilibrada com as QUANTIDADES necessárias e INDIVIDUALIZADAS podem trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde, garantindo todos os minerais e vitaminas necessários para o funcionamento correto do nosso organismo... Umas dicas importantes das nutris pra vocês, é que antes de começarem a consumir e adotar tal alimento na base da alimentação de vocês, o melhor a fazer é: • Saber da confiabilidade da notícia quando sair nesses sites, acessando a página do Ministério da Saúde que terá todas as informações necessárias ou pela nossa página aqui que sempre traremos novidades para vocês também, combinado? • E nunca se esqueçam que para uma dieta saudável, só uma nutricionista para auxiliar vocês nas escolhas alimentares corretas!