Estou de ressaca. Como proceder?

E 2016 está acabando (graças a Deus) 🙏🏻🙌🏻🎊🎉, e nada melhor do que comemorar por mais um ano. E depois de comemorar tanto e exagerar na bebida vem à temida ressaca 🤕😷, mas não se preocupe, temos dicas infalíveis para que isso não aconteça, ou que tenha os mínimos sintomas possíveis. 😍🤗

🔴 Primeira e infalível dica é se alimentar bem antes de partir pra comemoração. Não comece a beber sem ter se alimentado antes, pois os alimentos ajudam a controlar a absorção do álcool, demorando mais tempo para que ele chegue ao cérebro. ⭕ Segunda dica beba com moderação. Intercale entre um copo e outro de bebida petiscos, salgados e copos de água, dando preferência consumir carnes, queijos, castanhas e amendoins. Esse simples ato faz com que seu estômago não fique vazio por muito tempo. ⚫ Terceira dica, hidrate-se bem, antes, durante e depois de beber. Um dos principais sintomas da ressaca é a desidratação, causada pelo consumo excessivo de álcool. Prefira consumir água, suco de frutas naturais como acerola, laranja e limão, uma grande aliada é a água de coco, rica em vitaminas e minerais que ajudam a repor os nutrientes que foram perdidos. Então, antes de partir pra comemoração de final de ano, lembre-se dessas 3 dicas. Beba com moderação e abuse da água. Nós da Geração Nutrir desejamos um Feliz ano novo à todos!! 😋😌😏😊🍻🍺🍸🍷🍹

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